藏红花日常搭配（收藏哦）

缓解痛经：藏红花、红枣、枸杞

补气养血：藏红花、黄芪

暖宫驱寒：藏红花、生姜、枸杞

经期量少：藏红花、黑枸杞

调理气血：藏红花、玫瑰、枸杞

藏红花功效说法，你知多少？

中医说法：养血、活血、补血、行血、理血等；

通俗说法：增强体质，养血美肤，调神静气，调节内分泌；

西方说法：女性和老年人的保健，对于神经衰弱、惊悸、经闭、产后血瘀，内分泌失调引发的色斑等症医疗效果超好；

对于女性：可改善血亏体虚、月经不调、产后淤血、经闭，面部生斑，周身疼痛、忧郁闷结等症状。

藏红花奶酪——美味

1、藏红花虽为良药，但它的副作用也不可小视。没有气血淤积的人不要常吃。

2、孕妇不能吃，不过产后可用于补血。

3、每一次服用藏红花，最好控制用量，因为有实例记载，藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，有人吃大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症。